Mae Darllen yn Well ar gyfer Iechyd Meddwl yn darparu gwybodaeth a chymorth defnyddiol ar gyfer rheoli cyflyrau iechyd meddwl cyffredin neu ddelio â theimladau a phrofiadau anodd.Mae rhai llyfrau hefyd yn cynnwys straeon personol gan bobl sy’n byw gyda rhywun ag anghenion iechyd meddwl neu’n gofalu amdanyn nhw.Gallwch fenthyca’r llyfrau o’ch llyfrgell leol, ac…
Read article
Mae Men Walking and Talking yn cynnal teithiau cerdded iechyd meddwl. Eu diben yw dod â dynion at ei gilydd mewn lle diogel, a rhoi diwedd ar stigma iechyd meddwl dynion trwy gynnig cefnogaeth i’w gilydd.Dechreuwyd y fenter yn 2021 yn Telford gan Dan Reid. Dim ond un ddaeth ar y daith gyntaf ond bellach…
Read article
Mae Girls Who Walk Ltd yn sefydliad nid-er-elw yn y DU. Bellach mae mwy na 30 o grwpiau ar hyd a lled y wlad sy’n cael eu rhedeg gan arweinydd / cydlynydd lleol.Eu nod yw goresgyn unigrwydd un cam ar y tro!Lansiwyd Girls Who Walk, Caerdydd ym mis Awst 2023, a chafwyd eu taith gerdded…
Read article
Dechreuodd y daith i Anna-Lee a Bethan ar ddiwedd mis Awst 2023 pan gofrestrodd Anna-Lee i gymryd rhan yn Hanner Marathon Caerdydd er budd Cymdeithas Alzheimer. Arferai Bethan redeg yn y rhan fwyaf o’r rasys, a byddai’r ddwy yn aml yn trafod gymaint o hwyl fyddai cael clwb rhedeg/cymdeithasol i’r merched!Lansiwyd Girls Who Run Caerdydd…
Read article